3 dni

Ok, dzieki! Swietnie bo ten pstrąg jest dwa razy tańszy praktycznie niż łosoś. Dudee dlaczego codziennie nie jeść tego ? Jak mam ochotę np. 3 dni pod rząd to nie mogę? Pozdr

[...] i ? I moszna juz normalna, jaja normalnie wisza ! Rano sie obudzilem z konkretnym wzwodem i nawet moglem bzyknac !!!! Czy to mozliwe ze przez tyle tylko godzin w dwuch dawkach po 12.5mg aromasinu juz jest taka roznica ?? Normalnie przez nie ale 3 dni skurczona moszna i faja flak !!! 2 dawki aromasinu i olsnienie i nastruj sie mega poprawil !!!!

kreatyny itp na cyklu odpuść suste tak jak piszesz co 3 dni, metę tak jak odżywa napisał i będzie ok

propa 4 tyg dłużej od dd ja bym dał w ostatnim tyg propa hcg 2 tyg 5000ui tydz w dawkach dzielonych po hcg clom 3 dni 100mg potem zejdź do 50 mg. Odbloki kupuj na pierwszym miejscu, bo potem nigdy nie wiadomo co moze sie przytrafic. lodzianin prosze powiedz ze tak moze byc %-)

Planuje cwiczyc 3 dni w tygodniu, wtorek, czzwartek, sobota. Jakis plan moze ? Co z czym i kiedy ?

hcg dał bym dopiero po propie a nie w trakcie clom jak dasz pierwsze 2-3 dni po 100 mg to MAX potem po 50 mg

po 1 to gdzie tu jest miejsce na regeneracje? 3 dni silki z rzędu to wg mnie jakas pomyłka... a po drugie plecy z brzuchem troche lipnie. takie połączenie nie jest zalecane bo po skatowanym prostowniku może Ci się cieżko brzuch robić, z własnej autopsji też coś o tym wiem ;)

[...] dzien,to zdecydowanie za duza,jak nigdy nie bral.Powinien zaczac od 30 mg (czyli 2 tabl tussi)+ ew kawa. Dawka o wiele bezpieczniejsza,jak na poczatek.Przez pierwsze 3 dni organizm musi sie przyzwyczaic,wiec nawet dawka 15 mg bylaby tu najbardziej rozsadna. Zawsze przypominam o p/wskazaniach(wysokie cisnienie,jakiekolwiek choroby ukladu [...]

za malo cwiczen mięsnia trzeba dobrze zkatować zeby regenerowal sie tydzien :) i najlepiej ukladaj plan w 3 dni treningowe pon-sr-pt..

MasterWroc w jakim celu te 100mg przez 3 dni?? po dece to min. 4 tygodnie. chociaż dobrze jest przeciągnąć testa tak,by zacząć pct te 6 tyg. po ost. inj z deki. po 4 tyg.to mogą być jeszcze problemy. jak wejść na pct to wtedy,gdy jest się całkowicie czysty z towaru,prócz testosteronu. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-01-21 08:04:27

"już od 3 dni"...zabrzmiało groźnie

A jakbym tak przygotował sobie więcej płatków owsianych i je wrzucił do suchej miski tak zebym np na 3 dni mial to moze cos sie stac ?

Rośniesz kiedy odpoczywasz, przy twoim poziomie wytrenowania 3 dni treningowe sa optymalne, czym więcej tym gorzej. Obciążenie daj takie abyś wykonał założona liczbe powtórzeń w serii poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia w serii.

jak dopoiero cchesz zaczać przygodę z siłownia to 3 dni treningowe Ci wystarczą

Sprawdziłem trening FBW, ale tam jest tylko 3 dni w tyg. Mógł bym robić 6 razy w tyg?

Od miesiąca jadę programem 5 dniowym (i chyba zmienię go na góra 4 dniowy). PONIEDZIAŁEK -Klata (góra): *Sztanga ławka skośna w górę 12 10 8 8 *Hantle ławka skośna w górę 3x10 *Rozpiętki ławka skośna w górę 3x12 *Unoszenie ręki do klaty 3x10 -Barki: *Podciąganie sztangi wzdłóż tułowia 3x10 *Wyciskanie sztangi nad głowę 3x10 WTOREK -Biceps: [...]

Postaraj się np. co 2-3 dni robić sobie trening siłowy. Tzn. znajdź sobie jakąś niewielką górkę (100m-200m) i podbiegaj pod nią z maksymalną prędkością. Potem zejdź na dół truchcikiem i z powrotem po krótkiej przerwie to samo. I tak rób kilka bądź kilkanaście razy. Powinno pomóc a w szczególności na dystanse typu 1000m.

wiesz co jeszcze możesz zrobić? ciepłą kąpiel - powinno troche rozluźnić i daj nodze ze 3 dni odpocząć Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-02-20 22:23:53

Jem dużo albo przynajmniej się staram. Od tygodnia jem co 3 dni

Bije setkę co 3 dni